Quebrantahuesos 1

Qué incluye

• Te sirve la cuenta gratuita de TrainingPeaks
• 12 semanas de entrenamiento
• Eliges la fecha de inicio
• Entrena por potencia o por pulsaciones
• +20 sesiones en formato Structured Workout
• Pagas una vez, sin permanencia
• Indicaciones de ejercicios en cada sesión
• Sincronización automática con tu dispositivo
• Escríbenos si tienes cualquier duda

Qué sesiones contiene

• Tempo
• Intervalos Largos
• Intervalos Progresivos
• Fatiga Muscular
• Series en Subida
• Fuerza-Resistencia

… y sesiones más generales

Ejemplo de una semana

Puedes consultar cómo es una semana de entrenamiento de este plan directamente en TrainingPeaks.

Más información

Cómo funciona (3 pasos)

1Carga el plan

Se copian todas las sesiones del plan en tu perfil de TrainingPeaks. Puedes usar una cuenta premium o gratuita.

2Entrena y analiza

Al completar una sesión, tu GPS o tu app favorita envían los datos automáticamente a TrainingPeaks.

3Controla tu progreso

Completa todas las sesiones del plan para conseguir tu objetivo y pasar al siguiente nivel.

Compatible con

… y muchos más

Preguntas frecuentes

¿Necesito una cuenta de pago en TrainingPeaks?

No. El plan funciona perfectamente con una cuenta gratuita de TrainingPeaks.

¿Cómo recibo el plan?

Tras la compra, el plan se copia automáticamente en tu cuenta de TrainingPeaks.

¿Puedo empezar cuando quiera?

Sí. Eliges la fecha de inicio y el plan se ajusta a tu calendario.

¿Y si tengo un nivel distinto?

Elige el nivel que mejor te encaje al comprar; puedes adaptar las sesiones sobre la marcha.

¿Puedo entrenar sin potenciómetro?

Sí. Todas las sesiones se pueden seguir por pulsaciones.