Quiénes somos
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Hola, soy Ricard
Detrás de ADN hay personas y un científico deportivo
Soy Ricard Perez, científico deportivo, y ADN es el proyecto en el que he volcado más de 20 años uniendo deporte y ciencia. Aquí no te recibe un algoritmo: te recibimos un equipo de entrenadores y nutricionistas de verdad, con un objetivo claro: que tener un plan a tu medida deje de ser un lujo.
Una vida en el deporte
Los números de la experiencia
- +2.700
- deportistas entrenados
- 73
- medallas internacionales
- 2
- medallas olímpicas
- 33
- países
Medallas conseguidas por deportistas a los que he entrenado y asesorado.
Este es el conocimiento que hay detrás de ADN. Pero lo que nos importa es que tú disfrutes entrenando.
Por qué existe ADN
Un plan a tu medida no debería ser un lujo
Un plan de libro o de revista no sabe qué días puedes entrenar. Y un entrenador presencial cuesta más de lo que la mayoría podemos pagar.
ADN nació en 2016 para llenar ese hueco: entrenadores y nutricionistas que ajustan tu plan a tus objetivos, tu nivel y tu agenda semanal. Estamos al otro lado cuando nos necesitas, también el fin de semana.
En qué creemos
Nuestra forma de entender el entrenamiento
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El entrenamiento se adapta a tiSe adapta a ti
Tú marcas la agenda; el plan se amolda a tu vida, no al revés. Y si algún día no llegas, tranquilo: cumpliendo el 60–70% de las sesiones, la evolución está asegurada.
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Nunca entrenas a ciegas
Cada semana analizamos tu actividad y te damos consejos; y tu perfil de rendimiento te dice cuáles son tus puntos fuertes y qué te está frenando.
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Estamos al otro lado
Nada de bots ni mensajes fríos. Entrenadores y nutricionistas de verdad: escríbenos o mándanos un audio cuando quieras, también el finde.
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El deporte es para disfrutarloHay que disfrutar
Sin agobios y sin permanencia. Dejamos hueco a tu salida con los amigos y a los días en que solo apetece disfrutar.
Quién soy
Ciencia del deporte, traducida
Más de 20 años traduciendo la ciencia del deporte (los últimos 14, entrenando a distancia) en algo que puedas aplicar hoy mismo.
- Científico deportivo y divulgador.
- Profesor del Máster en Alto Rendimiento de INEFC.
- Autor del libro: ¿Lo estás haciendo bien?
- Más de 15.000 deportistas en mi newsletter de consejos.
Referencias
Lo que dicen quienes me conocen
Un buen amigo y compañero de profesión. Ricard proporciona un entendimiento práctico de la Ciencia del Deporte con el fin de llevarnos a obtener los mejores resultados personales.
Ricard fue la primera persona que me ayudó a entender cómo entrenar correctamente, especialmente la parte física. Hasta la fecha he obtenido mis mejores resultados con su ayuda.
Ricard brilla gracias a sus ganas de aprender y a su mente abierta a la vez que curiosa. Es capaz de estudiar los trabajos publicados, entender esas ideas y adaptarlas al deportista popular.
Ricard no solo sabe exponer los conceptos de manera cercana y divertida sino que también aporta información útil para entender cómo practicar deporte sin perjudicar la salud.