Entrenas a tu aire
Tú marcas los horarios y los días. Haces tu actividad como te encaja: solo, en pareja o en grupo. Puedes entrenar por libre, o bien seguir nuestras sesiones.
El entrenamiento se adapta a ti,
no tú al entrenamiento
Entrena a tu aire, con un entrenador detrás. Analizamos lo que haces y te guiamos. Sin agobios, sin permanencia.
A tu ritmo
Tú decides cómo, cuándo y con quién
- Entrena cuando puedes, no cuando toca: el plan se amolda a tu semana.
- Solo, con amigos o en grupo: como más te gusta entrenar.
- ¿Improvisar sobre la marcha o seguir un planning cerrado? Lo eliges tú.
- Suma nutrición o trabajo de fuerza solo si los necesitas.
- Sin matrícula ni permanencia: sigues porque quieres, no porque estás atado.
- Corre, pedalea, nada o combínalos: entrenamos tu deporte.
Detrás de cada consejo
Mucha experiencia, no intuición
- +20
- años formando deportistas
- +2.700
- deportistas entrenados
- 33
- países
- +1.400.000
- sesiones almacenadas
Tu semana con ADN
Estamos contigo toda la semana
Cada semana hacemos esto:
Tus datos llegan a nuestra app
La app se conecta a Strava, Garmin, Polar, Suunto y trae tus actividades automáticamente. Sin compartir contraseñas: conectas la cuenta y listo.
Analizamos cómo vas
Detrás tienes un equipo de carne y hueso -no un algoritmo- que revisa tu actividad y tu estado de forma para preparar nuevos consejos y sesiones.
Ni a ciegas ni solo
La app te avisa de tus puntos fuertes, débiles y el riesgo de lesión si vas demasiado rápido. Estamos en el chat para tus dudas: molestias, suplementación, elegir carreras, material...
Y cada semana, tu plan a punto
Si entrenas con un plan, el viernes recibes las sesiones de la siguiente semana, ajustadas a tu estado actual. Mandamos los datos a tu GPS. Si entrenas por libre, recibes nuestros consejos.
Volvemos a empezar
Y a la semana siguiente, otra vez y más en forma.
Personas, no software
No es un plan en PDF. Somos un equipo.
- Un entrenador de verdad detrás de tu plan, no un algoritmo.
- Chat directo con tu entrenador: escríbele o mándale audios cuando lo necesites, también el finde.
- Cada semana analizamos tu actividad y te mandamos consejos y recomendaciones.
- Nos adaptamos a tus horarios, trabajo, familia y viajes.
- Te acompañamos en cada paso, para que mejores semana a semana.
No usamos la app de otro
Construimos la nuestra
-
Estado de forma
Forma, fatiga y frescura, como en TrainingPeaks pero incluido sin coste.
-
Puntos fuertes y débiles
Tu perfil en 5 cualidades: sabes qué te frena y en qué mejorar.
-
Chat con tu entrenador
Escríbele o mándale audios desde la propia app. Sin WhatsApp ni email.
Elige tu nivel de acompañamiento
Tres formas de entrenar con ADN
Mensual Semestral
Seguimiento
Análisis + consejos
€ 25 20 /mes
o 20 €/mes pagando semestral
facturado semestral
- Trabaja con un entrenador
- Comunicación por chat directo
- Análisis de la actividad
- Consejos de mejora
- Envío de documentos
- Alta en nuestra app
- Sincronización Strava, Garmin, TP
Entrenamiento
Incluye planificación
€ 45 40 /mes
o 40 €/mes pagando semestral
facturado semestral
Todo lo de Seguimiento y:
- Planificación semanal de entreno
- Modificaciones diarias
- Información sobre rendimiento
- Envío de rutinas de gimnasio
Completo
Incluye nutrición
€ 65 60 /mes
o 60 €/mes pagando semestral
facturado semestral
Todo lo de Entrenamiento y:
- Trabaja con un nutricionista
- Creación de menú semanal
- Información sobre suplementos
- Envío de recetas
Prueba 15 días gratis · Puedes cambiar de modalidad en cualquier momento · Sin matrícula ni permanencia
Lo que dicen
Deportistas como tú
Cada semana recibo planes personalizados, adaptados a mi edad, estado de forma y calendario. Si necesito modificar la planificación, la actualización suele estar lista en menos de un día.
Empecé a modo de prueba durante los 15 días que ofrecen y ya llevo años. Planificación adaptada a tus necesidades, tanto de horarios como de objetivos. Y otra cosa nada despreciable: precio asumible.
Mi intención no es ganar, sino progresar, mejorar. Para mí es importante el esfuerzo en la creación del contexto. La explicación del para qué esos ejercicios, lo que se busca. Realmente diferencial.
Los entrenadores siempre están disponibles para cambiar entrenos, para planificar carreras o eventos deportivos. Un gran punto a su favor es que ellos también practican el deporte que entrenan.
Antes pensaba que sabía lo que era salir y rodar, pero desde que me ayudáis a sacar la mejor versión de mí me he dado cuenta de que estaba equivocado. Ya no es solo ayudarme en las series.
Estupendo trabajo el que realizan Ricard Pérez y el resto del equipo de ADN. Después de más de 10 años entrenándome nunca he dejado de aprender cosas nuevas, aplicables también en la vida diaria.
Prueba 15 días gratis
Empieza hoy mismo
Rellena el formulario y uno de nuestros entrenadores se pone en contacto contigo.
- Envías el formulario en un minuto.
- Un entrenador te contacta y planteáis tus objetivos juntos.
- Arrancas tus 15 días gratis. Si no encaja, lo dejas.
Sin tarjeta
Sin permanencia
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